The Playground

Ieri gita sulle colline di Santa Barbara con Camilla, Chris e Maria in
un posto chiamato "the Playground".



Abbiamo saltellato tra i sassoni (da qui il nome playground), preso un po' di sole e goduto del panorama bellissimo.





Ora domenica di lavori domestici, lettura e relax.
Da oggi è prevista pioggia forte per tutta la settimana.

Mindfulness Meditation

Dopo averne letto su un libro e averne sentito parlare un po' in giro, ho deciso di trovare un gruppo di Minfulness Meditation e provare ad andarci.

Oggi la mia amica Raffa mi ha portato alla mia prima lezione, in un monastero a Montecito.

Non è stato per nulla facile provare a meditare per 25 minuti. Anzi.

Bisogna concentrarsi sul respiro, o su un mantra e, mano a mano che i pensieri arrivano, bisognerebbe osservarli, prenderne nota, non giudicarli, e lasciarli andare, ritornando a concentrarsi sul respiro.
Il tempo è passato abbastanza in fretta, ma non sono stata tanto concentrata sul respiro, e` stato più un "ecco il pensiero, prendi nota, non giudicarlo, lascialo svanire, ora torna al resp...o no, eccone un altro, prendi nota, non giudicarlo, lascialo svanire, e ora il resp...altro pensiero...e così via".

Mi allenerò.
Per adesso vi lascio con:

" In, out.

Deep, slow.

Calm, ease.

Smile, release.

Present moment, wonderful moment!"

Anno dopo anno

Ci sono cose che si ripetono tutti gli anni...mi piace, mi regala un senso di ciclicità e scandisce il passare del tempo
E così anche quest'anno sono andata a vedere le farfalle.
Quest'anno ne ho viste meno, ma la radura dove stanno è sempre magica.
Abbiamo fatto una bella passeggiate con un gruppo di italiane, finita con una puntatina in spiaggia.
Le farfalle non provo nemmeno più a fotografarle, mi rimetto a chi è decisamente più abile di me




Sono riuscita finalmente a fotografare questi uccellini buffissimi che si muovono sulla spiaggia tutti coordinati. Vederli mi mette sempre allegria.
Sto pensando molto spesso ultimamente che sono fortunata a vivere in un posto con la natura così bella e a portata di mano, dove a gennaio si passeggia in maniche corte.



Ecco un proposito per l'anno nuovo: be thankful!

La befana vien di notte...

Qui la befana non sanno cos'è. Non ho nemmeno a provato a spiegarlo alle mie colleghe percheè non credo che apprezzerebbero.
Io in compenso ho ricevuto la solita buona dose di messaggini e catene befanosi...grazie!
Tornare a cubiculandia dopo le ferie è stato, come definirlo, impattante.
Lunedì c'era pure il riscaldamento rotto e siamo stati tutto il giorno con la giacca e le mani congelate. Forse è una nuova tecnica di selezione naturale dei dipendenti così da non dover fare più licenziamenti.

Per il resto giornate piene e serate casalinghe in attesa del week end in cui aiuterò Jenny a ridipingere alcune stanze di casa.
Insomma un post un po' inutile per dirvi che non c'è nulla di nuovo sotto il sole. Ah però il sole, quello per fortuna c'è!

Buon Principio

Quasi tutti i nostri amici sono via per le feste. Marco e` occupato a lavorare e così io ho ripreso le mie passeggiate sulla spiaggia.
mi sono resa conto che era un po' che non trovavo il tempo di passeggiare tra il lavoro e le giornate diventate sempre più brevi. Mi mancava.
Oggi in particolare era bellissimo. 25 gradi, nemmeno una nuvola e l'acqua congelata sui piedi a ricordarti che, al di là delle apparenze, è inverno anche qui.
Quest'anno non ho fatto i propositi per l'anno nuovo, vediamo come va, ma le mie mani sono di nuovo impegnate a cucire feltro per un'altra bimba in arrivo a fine gennaio. Chissà che non sia l'inizio di nuovi "art&craft". Mi devo spicciare se voglio che il pacchetto arrivi in tempo.
Domani si torna al lavoro, come al solito un po' voglia un po' no...vedremo l'umore domattina.
Come dicevo niente propositi, ma un sacco di auguri e speranze per un 2010 bello per tutti.